FLVとかmp4とかを音楽ファイルに変換

「Pazera Video Converters」
というソフト
インストールとか面倒な作業はいらなくて解凍すればすぐ使えて便利

ipodとかPSPとか選べる

これが変換画面

参考リンク
http://www.forest.impress.co.jp/article/2008/02/15/pazeravideo2flash.html